Методы очистки кишечника и желудка

13 Май

Очень многие проблемы и болезни часто являются следствием зашлакованности желудка и кишечника. Для здорового образа жизни необходимо периодически прочищать ЖКТ. Вот только вопрос – как почистить кишечник без вреда для организма?

ЖКТ

Желудочно-кишечный тракт

Общие правила очистки

Считается, что активней всего кишечник работает осенью, поэтому проводить чистку нужно в этот период.

Перед началом чистки нужно ввести за правило сбалансировано питаться. Организм должен получать из еды все необходимые ему вещества. Резко ограничивается употребление сладкого, мучного и жирного. В день должно выпиваться не меньше двух литров негазированной обычной воды. Прочистка ЖКТ не должна проводиться при общем недомогании.

Продукты для очищения

Яблоки

Плоды яблони

Они способствуют ускорению обмена веществ. Один разгрузочный день в месяц на яблоках сможет выдержать каждый. Помимо яблок можно употреблять травяной чай без сахара и минеральную воду без газа.

Овощи

Если трудно провести день на яблоках, то можно использовать для разгрузки овощи. Для этой цели подойдет морковь, болгарский перец, огурцы, капуста. Можно добавить несколько зеленых яблок. Из овощей разрешено готовить салат на оливковом масле, можно даже немного посолить.

Сухофрукты

Очистить желудок и кишечник помогают сухофрукты. Длительность очищения десять дней. Нужно взять чернослив, инжир, курагу, алоэ и мед. Сухофруктов необходимо по триста грамм каждого, а меда и алоэ по сто грамм. Все тщательно смешивается и перетирается. Приготовленную массу нужно есть по ложке дважды в день, не забывая при этом, пить много воды.

Каши

Желательно устраивать раз в месяц разгрузочный день на каше. Она крайне полезна для желудка, а также выводит шлаки из кишечника. Для приготовления берется полстакана риса и столько же овса. Крупа варится, при желании можно даже посолить, только добавлять масло не стоит.

Для успешной очистки можно использовать рис. Следует приобрести длинно-зернистый, в нем меньше крахмала. Вымачивать рис нужно пять дней. Тогда он превратится в сорбент, который выведет из организма все шлаки, соли.

Берется стакан риса, хорошо промывается и заливается кипяченой водой. Ставится в холодильник. Раз в день нужно сливать воду, промывать рис, после заливать снова. На пятый день рис варится, причем процесс будет очень быстрым, поскольку вымоченные крупицы легко развариваются. После варки рис нужно разделить на пять порций, и снова поставить новую кашу отстаиваться в воде. Каждое утро нужно съедать порцию. Причем, после нее нельзя есть четыре часа.

Такое очищение ЖКТ проводится сорок дней. Проводить можно раз в год.


Фреши

Такие соки крайне полезны для организма, поскольку наполняют его витаминами. Но они еще и очищают организм. Проводить такую очистку можно только раз в месяц. В разгрузочный день нужно пить только фреши, их общее количество не должно быть меньше двух литров. Можно использовать персики, цитрусовые, яблоки. Также разрешено пить негазированную воду. Кушать в этот день не стоит.

Сок

Фруктовый сок

Соки и кефир

Такое очищение проводится за три дня. Каждое утро необходимо ставить клизму. Первый день пьется только кефир жирностью 1%. Если совсем тяжело, можно съесть корку бородинского хлеба. Второй день – пьются только фреши. Третий день – самый легкий, поскольку можно есть фрукты, овощи, пить соки. Проводится такая чистка не чаще раза в месяц.

Отруби

Процесс очищения отрубями проводится довольно долго – месяц. Перед каждой едой нужно съедать две ложки отрубей, запивая водой без газа. Считается, что таким образом можно еще и сбросить лишний вес.

Отруби – отличное средство для чистки ЖКТ

Мед

Ложка меда разводится в стакане воды. Выпивать по стакану нужно перед каждым приемом пищи. Длительность обычно составляет два месяца. Мед не только выводит токсичные вещества из организма, а еще наполняет его витаминами.

Популярный продукт пчеловодства

Мед

Свекла

Необходимо натереть на мелкой терке свеклу. Выжать из нее сок. Его нужно отстоять несколько часов. Из остатков свеклы лепятся небольшие шарики. Хранить их можно в холодильнике. Вечером выпивается сок свеклы. Перед каждой едой за полчаса нужно съедать шарик из жмыха свеклы. Курс очищения длится неделю.

Отвары

Можно приготовить отвар из пол-полы, или, как ее еще называют, Эрвашертистая. Такая настойка пьется несколько недель до еды.

Можно взять календулу, хмель и мать-и-мачеху по две ложки каждой травы. Заварить нужно стаканом кипятка. Такой отвар пьется месяц до еды дважды в день по полстакана.

Семена льна

Берется одна чайная ложка, заливается стаканом кипятка. Настаивать нужно пять часов. Пить вместе с зернами перед сном. Курс длится неделю.
Рябиновая настойка
Собрать рябину просто. Ее нужно заварить. Принимать настойку нужно перед едой неделю.

«Ламинарид»

В любой аптеке можно приобрести морскую траву в гранулах «Ламинарид». Принимать надо по половине ложки до еды с утра на протяжении недели. Эти гранулы в кишечнике разбухают и выносят все шлаки. Такой же эффект даст перемолотый, запаренный шиповник.

Очищение с помощью слабительных средств и продуктов

Слабительные средства далеко не всегда вредны, скорее они помогают организму освободиться от накопившихся шлаков, токсинов. Для этих целей можно использовать, как медикаментозные препараты, так и слабящие продукты.

Ксилит

Нужно взять стакан минеральной воды, подогреть до сорока градусов. Добавить в нее полторы ложки ксилита и сразу выпить. Дальше делается зарядка и физические упражнения на протяжении двадцати минут. Потом снова подогревается стакан минералки и выпивается. Еще двадцать минут упражнений. Последний раз подогревается стакан минеральной воды и выпивается без ксилита. Снова делаются упражнения, но уже без фанатизма и рядом с туалетом. Раньше такая очистка практиковалась перед операциями.

Соляной раствор

Соляной раствор

Соляной раствор

В полуторалитровую бутылку воды без газа добавляется ложка соли. Такую воду нужно выпить до еды, причем не меньше десяти стаканов. Соленая вода окажет довольно сильное слабительное действие. Считается, что пить воду нужно до тех пор, пока полностью не промоется кишечник, то есть вода не станет выходить такой же чистой, как и была до питья. После прочистки разрешен легкий завтрак в виде фруктов или каши.

Очищение с помощью клизмы

Клизма не является панацеей. Использовать ее можно и нужно, но не стоит забывать о правильном питании. Вода, попадающая из клизмы в кишечник, вымывает все, что налипло к стенкам. А если к воде добавить лимон или марганцовку, то промывание будет намного эффективней.

Очистительная клизма: техника проведения

Пихтовая вода

Берутся две жмени пихтовых иголок и заливаются 0,5 литра кипятка. Отвар настаивается двадцать минут с закрытой крышкой. Затем его нужно процедить и немного остудить. Клизма должна быть теплой, а не горячей.

В первый день используется для клизмы 0,5 литра настойки. На второй день уже используется литр. Потом один день делается перерыв. В четвертый день размер клизмы увеличивается до 1,5 литра. Следующие два дня – опять перерыв. Последний день – клизма размером в два литра. Повторный курс очищения проводится через месяц.

Медовая клизма

Берется половина лимона и смешивается с ложкой меда. В полученную массу добавляется двести грамм теплой воды. Раствор вводится в кишечник на протяжении пятнадцати минут.

Клизма на основе кофе

Кипятится двести грамм воды. В нее всыпается три ложки молотого кофе. Варить три минуты на большом огне и двенадцать минут на минимальном. Кофе отсудить и процедить. Далее делается клизма.

Сода

Чтобы избавить организм от гнилостных бактерий необходимо делать клизму с содой. На 0,5 литра воды берется ложка соды. Ее нужно растворить, и жидкость немного подогреть перед клизмой.

Лимон

В воду для клизмы можно добавить немного лимона, чтобы растворить шлаки. Главное не переборщить с кислотой, чтобы не обжечь кишечник.

Травы

Берется по ложке ромашки, тысячелистника, чистотела. Травы заливаются двухсот граммами кипятка и настаиваются двадцать минут. Затем жидкость процеживают, разбавляют с полутора литрами холодной воды.

Марганцовка

Она способствует не только выведению шлаков, но и растворению слизи на стенках кишечника. Берется небольшая горсть марганцовки и тщательно растворяется в воде. Нужно чтобы все кристаллы растворились полностью. Далее делается клизма.

Заключение

Почистить кишечник и желудок крайне необходимо, ведь там накопилось множество вредных, токсичных веществ. Шлаки могут влиять не только на кишечник, но и на самочувствие человека в общем. Поэтому так важно проводить периодически очистку всего организма. Однако перед любой процедурой стоит посоветоваться с врачом, поскольку не все методы очистки безопасны. Некоторые методы не стоит применять людям с проблемами ЖКТ, хроническими заболеваниями печени. Также не стоит злоупотреблять очистительными процедурами, проводить их можно не чаще раза в месяц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *