Чистка кишечника: основные методы, способы, плюсы и минусы

10 Дек

Со временем из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни кишечник человека начинает плохо справляться со своей задачей – расщеплять и выводить остатки пищи из организма. В результате образуются каловые камни, которые способствуют отравлению всего организма токсинами и продуктами распада.


Приходит время очистить кишечный тракт, используя медикаментозные или народные рекомендации.

Признаки плохой работы кишечника:

  • ожирение, нарушение обмена веществ;

    Ожирение - признак не правильной работы кишечника

    Ожирение — признак не правильной работы кишечника

  • повышенная нагрузка на печень из-за раздувшегося толстого кишечника;
  • снижение иммунитета, учащение заболеваемости;
  • плохой цвет лица, появление угревой сыпи, часто вырастают родинки и папилломы на тонкой ножке;
  • отсутствие аппетита, апатия, упадок сил;
  • урчащие звуки, исходящие из кишечника после приема пищи;
  • неприятный запах изо рта, налет на языке, часто появляются заболевания слизистой рта;
  • дисбактериоз, метеоризм.

Способы почистить кишечный тракт выложены на страницах книг и сайтов интернета. Однако мало где упоминается, что прежде необходимо пройти обследование в медицинском учреждении, так как подобные признаки могут свидетельствовать о тяжелых заболеваниях внутренних органов, включая онкологию. Дилетантское желаниеправильно по народным рецептам очистить тонкий и толстый кишечник может привести к непредсказуемым результатам, вплоть до летального исхода.

По каким причинам не рекомендуется чистить кишечный тракт

  • язвенная болезнь желудка, кишечника;
  • гепатит разных видов;
  • сахарный диабет;
  • беременность, кормление грудью, возраст до 18 лет;
  • лихорадочное состояние, повышенная температура тела;
  • камни в желчегонных и почечных протоках;
  • онкологические заболевания.

Народные способы очищения кишечника

Способов правильно и быстро очистить тонкий и толстый кишечник великое множество. Каждому человеку можно выбрать наиболее ему подходящий вариант.

Очищение рисом

С вечера хорошо промыть 2 столов.ложки с верхом длинно зернистого риса и замочить его в полулитрах отстоянной воды. Утром приготовить рисовую кашу по следующему рецепту:

  • замоченный рис следует промыть, залить 0,5 литра воды, довести до кипения и варить 1 минуту;
  • снять с огня и промыть холодной водой;
  • повторить процедуру рекомендуется еще дважды;
  • готовую кашу съесть вместо завтрака без добавления вкусовых приправ (соль, сахар) и масла.

После употребления рисовой каши не есть и не пить 4-6 часов. В остальном можно не менять свой режим и рацион питания. Курс очищения длится 45 дней. Рекомендуется чистить кишечный тракт рисом 1 раз в год. Приготовленный таким способом рис втягивает в себя все токсины из кишечника и выводит их из организма.

Противопоказаний метод практически не имеет.

Рекомендации по очищению организма рисом

Очищение отрубями

Отруби – наружные оболочки зерна – ценятся большим содержанием клетчатки, которая разбухает в желудке, кишечнике и способна очистить все застоявшиеся, непереработанные остатки продуктов. Крупа, используемая в пищевых целях, освобождается от внешней оболочки на стадии шлифовки. Также удаляется клетчатка при производстве муки высшего сорта. Таким образом, клетчатка практически не поступает в организм человека.

Как очистить печень?

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам "Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?" На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Прочитать...

Очищать кишечник с помощью отрубей можно достаточно просто, надо перед каждым приемом пищи за 15-20 минут съесть 2 столов.ложки продукта, запив 1,5-2 стаканами чистой воды. Чистить содержимое кишечника рекомендуется 1 месяц в год.
Важно! Обязательно надо пить указанное количество воды с каждым приемом отрубей, в противном случае можно получить сильный запор, который сведет на нет всю процедуру очищения организма.

Отруби, разбухая в желудке и кишечнике, создают ощущение сытости. Поэтому их с успехом используют для похудения и очищения ЖКТ. Для сохранения здоровья рекомендуется каждый день перед завтраком съедать 2 столов.ложки отрубей, запивая водой, которые уменьшают аппетит и лучше эвакуируют токсины из кишечника.

Полезные свойства отрубей для человека

Очищение соленой водой

Правильно очистить тонкий кишечник соленой водой с помощью йоговских упражнений Шанк Пракшалана по силам немногим.

Пейте воду, - помогайте своему организму

Пейте воду, — помогайте своему организму

Надо сделать раствор соли поваренной или морской, по составу максимально приближенный к физиологическому раствору: 5-6 грамм на каждый литр воды температурой 36-37 °С.

Комплекс состоит из 4 упражнений, которые надо делать последовательно и в достаточно быстром темпе после каждого выпитого стакана воды. Всего, чтобы очистить кишечник по этому методу, требуется 10-14 стаканов солевого раствора. Каждое упражнение-скрутка помогает продвигать водный раствор по тонкому кишечнику, в заключительном этапе, выводя состав наружу. Пить воду, надо до тех пор, пока она будет покидать организм в прозрачном состоянии.

Комплекс упражнений:

  1. Сплести пальцы рук, не соприкасаясь ладонями. Ноги расставить по ширине плеч. Делать по 4 наклона вправо и влево с ровной спиной. Время выполнения упражнения 10 секунд.
  2. Исходное положение такое же. Правую руку вытянуть вперед. Левой надо,обхватив голову, дотянуться указательным и большим пальцем до ключицы с правой стороны. Делать плавный поворот, отклоняя вытянутую руку, как можно дальше назад. Не останавливаясь, нужно сделать поворот в другую сторону, сменив положение рук. Повторить 4 раза за 10 секунд.
  3. Занять положение, лежа, сделав упор на ладони рук и носки ног, расставленных по ширине плеч. Надо поворачивать голову до тех пор, пока можно увидеть противоположные пятки ног. В каждую сторону нужно сделать по 2 поворота за 10 секунд.
  4. Расставив ноги немного шире плеч, надо опереться на левое колено левой рукой, присесть и скручивая тело постараться достать правой рукой наружную часть левой ступни. Повторить, меняя положение рук, по 4 раза в каждую сторону. Время выполнения упражнения — 20 секунд.

На первом этапе нужно выпить 6 стаканов воды, повторяя после каждого серию упражнений. Если не будет позыва к дефекации, повторять метод до появления результата.

Затем надо после каждого выпитого стакана воды проделывать комплекс упражнений, доведя количество выпитого до 14 стаканов. После упражнений надо очищать кишечник естественным путем, пока вода, выходящая из прямой кишки, останется прозрачной.

Важно! Если человек не может правильно делать упражнения с заданной скоростью, то застой соленой воды в кишечнике приводит к раздражению слизистой поверхности, появлению язв и эрозий.

Очищение организма с применением клизм

Хорошо очистить толстый кишечник можно с помощью клизм с водой. Для проведения процедуры приобрести кружку Эсмарха вместимостью 1,5 литра. Нужно, чтобы под рукой было вазелиновое масло для смазывания наконечника, входящего в задний проход. Воду использовать лучше в подогретом до 36°С виде.
Также можно использовать лекарственные отвары, раствор марганцовки, содовый раствор, воду с добавлением лимонного сока, яблочного уксуса.
Лучше, чтобы до процедуры была дефекация естественным образом. В случае задержки можно сделать предварительную клизму в объеме до 0,5 литра жидкости.

Чтобы лучше произвести процедуру нужно:

  • подвесить приспособление для клизмы на высоту около 1,5 метров;
  • нужно лечь на бок, подстелив под себя простынку или клеенку. Колени следует подтянуть к подбородку;
  • вставить осторожно наконечник, смазанный маслом, в анус и открыть краник;6
  • придерживать трубку рукой, чтобы жидкость не протекла на пол;
  • удерживать в себе жидкость, как можно дольше, чтобы загрязнения в толстой кишке откисли.

Процедуру нужно делать в течение недели, лучше в одно и то же время. Чистить кишечный тракт клизмами желательно 1 раз в год. Чтобы не страдала полезная микрофлора, рекомендуется выпивать на ночь стакан кефира или йогурта без добавок.

Важно! Частое применение клизм приводит к отмиранию сокращающей функции ануса, при котором естественное опорожнение кишечника становится проблематичным!

Рекомендации как правильно ставить клизму

Очищение кишечника с помощью дыхания животом

Человек в основном использует дыхание грудной клеткой. Эффективно чистить оба отдела кишечника хорошо помогает дыхание животом:

  • вдох нужно делать, выпячивая живот, сколько возможно вперед;
  • на выдохе живот втягивается;
  • упражнение сделать за день столько раз, сколько лет человеку, причем вдох-выдох считается за 1 раз.

Делать упражнения желательно при открытой форточке, чтобы избежать головокружения. Эффект способа очистить кишечник заключается в улучшении обменных процессов в организме, за счет массажа всех внутренних органов диафрагмой.

Очищение с помощью кефирной или соковой диеты

Хорошо чистить организм, применяя соковую или кефирную однодневную диету. На протяжении суток следует отказаться от любого вида еды, кроме свежего кефира в одном варианте диеты или свеже отжатого сока в другом.
Лучше принимать жидкость через каждые 2 часа по стакану за прием. Диету применять нужно 1 раз в неделю на протяжении года. Осторожность следует соблюдать тем, кто не употребляет молочные продукты, страдает язвой, гастритом желудочно-кишечного тракта.

Очищение ЖКТ красной свеклой

Свекла поможет очиститься от вредных веществ

Свекла поможет очиститься от вредных веществ

Взять 1 сырой корнеплод красного овоща, очистить и выжать из него сок, который следует употреблять по 1 столов.ложке на ночь. Свежеприготовленный сок должен отстояться не менее 30 минут в открытой посуде. Из жмыха скатываются небольшие шарики, в которые не требуется ничего добавлять. Следует их употреблять, объемом примерно 1 столов.ложка, перед каждым приемом пищи, ничем не запивая и не заедая. Срок очищения 1 месяц. Сырье хранится в холодильнике не более 3 дней.

Важно! Свекла обладает слабительным эффектом, который требует учитывать при выходе из дома после принятия растительного лекарства.

Очищение кишечника овощным салатом

Вымыть и измельчить сырые овощи: корнеплоды моркови, сельдерея и свеклы, часть кочана капусты в произвольной пропорции. Можно добавить зелень укропа, петрушки, лука, кинзы. Салат разрешается немного подсолить, но не сдабривать маслом или каким-либо соусом. Желательно есть овощное блюдо за 30 минут до завтрака ежедневно на протяжении 1 месяца. Овощи следует тщательно пережевывать, чтобы максимально смочить их слюной.

Профилактика загрязнения кишечника

Чтобы не беспокоится, как лучше следует чистить кишечник, с какой регулярностью проводить мероприятия, рекомендуется на протяжении всей жизни соблюдать несложные правила:

  • пищу принимать небольшими порциями, отдавая предпочтения натуральным продуктам, богатым клетчаткой;
  • часто употреблять сырые овощи, свежие фрукты;
  • не злоупотреблять спиртными напитками, курением;
  • часто гулять на свежем воздухе, делать утреннюю гимнастику;
  • пить воды не менее 2 литров ежедневно, не считая жидкой пищи и напитков;
  • употребляя мясо и рыбу, нужно отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару;
  • проходить обследование своего состояния не менее 1 раз в год.

И тогда организм сам будет чистить кишечник, не допуская зашлакованности и интоксикации.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала "Доктором".

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *