Очистим сосуды от «плохого» холестерина

14 Дек

На сегодняшний день проблема повышенного холестерина в крови актуальна для многих людей. Она затрагивает не только пожилых людей, но и молодежь.

Сосуды теряют свою эластичность, сужаются, что не дает в полной мере обеспечить поток крови.  Холестерин накапливается на стенках сосудов и со временем превращается в атеросклеротические бляшки. Это и приводит к сердечным патологиям, инсультам. Поэтому необходимо следить за своим питанием, очищать сосуды, в случае необходимости, обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Из чего состоит холестерин

Строение холестрина

Строение холестрина

Основная часть холестерина вырабатывается печенью и небольшой процент усваивается из продуктов, которые употребляются. Без холестерина организм не сможет функционировать, его присутствие в крови необходимо. Холестерин содержится в каждой клетке человека, особенно много его содержится в головном мозге, он входит в состав нервных волокон, помогает вырабатывать половые гормоны, витамин D, задействован в переваривании жиров.

Холестерин состоит из холестерина низкой плотности (липопротеин низкой плотности) и холестерина высокой плотности (липопротеин высокой плотности). Опасен для организма холестерин низкой плотности. Поэтому, если общий анализ на холестерин в норме или выше нормы, это ничего не значит. Обязательно надо проверять именно наличие и соотношение холестерина низкой и высокой плотности. Холестерин низкой плотности – это вещество жиро-белкового соединения, которое переносится по крови и его излишек в организме провоцирует болезни сосудов. Холестерин образует бляшки, только если сосуды повреждены, на это могут повлиять частые стрессы, повышенное артериальное давление.

Организм сам очищается от лишнего холестерина, используя липопротеины высокой плотности. Они забирают «плохой» холестерин в печень, где он преобразовывается в жирные кислоты и потом выходит с желчью в кишечник. Однако, если в организме существует излишек холестерина, он сам не справляется и ему необходима помощь.
Границы допустимого уровня общего холестерина зависят от возраста человека, пола, наличия хронических заболеваний, поэтому определяются средние допустимые границы. Для более точной расшифровки показаний, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу

Норма наличия холестерина в сыворотке крови:

  • Для новорожденных – 1,3-2,6 ммоль/л
  • Дети первого года жизни – 1,82 — 4,94 ммоль/л
  • От 2 лет до 14 – 3,74 — 5,2 ммоль/л
  • Взрослые – 3,9 — 5,2 ммоль/л

Как очистить печень?

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам "Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?" На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Прочитать...

Как определять уровень холестерина

Факторы влияющие на повышение уровня холестерина в крови:

  • наличие в питании жиров животного происхождения: жирное мясо, сыр, яйца, сметана, цельное молоко и другие продукты;
  • дрожжевая выпечка, кондитерские изделия;
  • вредные привычки: алкоголь и курение;
  • сидячий образ жизни;
  • избыточный вес;
  • некоторые приобретенные заболевания: сахарный диабет, заболевания почек, печени, гипертония, проблемы щитовидной железы.

Необходимо внимательно следить за своим самочувствием и при обнаружении симптомов повышенного холестерина обязательно проконсультироваться с врачом. К таким симптомам относятся:

  • быстрая утомляемость;

    Быстрая утомляемость первый признак проблем в организме

    Быстрая утомляемость первый признак проблем в организме

  • необоснованная раздражительность;
  • постоянные головные боли;
  • снижение памяти;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • нарушение слуха и снижение зрения;
  • усталость, апатия;
  • одышка;
  • сложности в формулировке мыслей;
  • боли в мышцах ног, зябкость.

В течении жизни необходимо уделять внимание сосудам, помогать им очищаться, чтобы не спровоцировать их закупорку. Поэтому необходимо знать, как почистить сосуды от холестерина.

Сосуды можно почистить в домашних условиях с помощью средств народной медицины и медикаментозно. Перед началом процедуры необходимо подготовить организм, провести очищение печени и кишечника, чтобы шлаки не поступали в кровь.

Первое, что необходимо сделать при борьбе с лишним холестерином, это отрегулировать свое питание.

Исключить жиры животного происхождения, не допускать переедания. Лучше кушать небольшими порциями, но часто, 5-6 раз в день. В меню обязательно должны присутствовать фасоль, горох, овес, пшеница, то есть продукты, которые богаты клетчаткой. Полезны для понижения уровня холестерина овощи; помидор, баклажан, тыква, стручковый перец, свекла.

Для приготовления пищи использовать не рафинированное растительное масло. Для заправки салатов идеально подойдет льняное, оливковое или кунжутное масло.  Из своего рациона полностью исключить маргарин. Рыбий жир расширяет кровеносные сосуды, уменьшает вероятность образования тромбов. Поэтому рекомендуется иметь в своем рационе морскую рыбу жирных сортов.  Можно разбавлять приготовленные блюда орешками: миндальным, кешью, грецким. Желательно раз в неделю проводить разгрузочный день. Это может быть или кефирный, или яблочный день, можно провести день на гречке или пшенице.

Включить в свой постоянный рацион свежевыжатые соки, овощные и фруктовые. Придерживаясь принципов здорового питания, можно достаточно быстро снизить уровень холестерина в крови. Однако чтобы избежать опять проблем, необходимо постоянно придерживаться правильного питания.

Не забывать про занятия спортом, оптимальный вариант это бег, но также может быть любой другой вид спорта. Следить за своим весом и поддерживать его в норме.

Очищение сосудов с помощью средств народной медицины

Один из популярных действующих способов, это употребление чеснока. Его употребление в пищу, делает сосуды более эластичными, что приводит к ускорению кровяного потока и таким образом очищаются сосуды. Очищение с помощью лимона – доступный и простой способ. Большое количество содержащихся в нем витаминов способствуют активной борьбе с жировыми отложениями и уменьшают наличие атеросклерозных бляшек. Аскорбиновая кислота повышает эластичность артерий, а антиоксидант из мякоти способствует выведению вредных веществ из организма, которые оседают на стенках сосудов. Применение этого фрукта делают в комбинации с другими составляющими, например, с чесноком.

Употребление "здоровых" продуктов помогает в очищении крови

Употребление «здоровых» продуктов помогает в очищении крови

Употребление фруктов и овощей в виде свежевыжатых соков. Особенно полезно употребление свекольного, сливового, грейпфрутового, яблочного и морковного соков.
Прием малины натощак поможет разжижать кровь и очистить сосуды.

Применяются настойки из трав, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. К таким травам относятся: укроп, корень валерианы, ромашка, хвоя, зверобой, березовые почки, одуванчик, бессмертник, цветки клевера. Употребление настоек из этих компонентов в различных вариациях способствует очищению сосудов. Настои из трав рекомендуется делать свежие каждый день, соблюдая при этом необходимую дозировку.

Также используют и ягоды, калину, рябину, плоды шиповника.

Рекомендуется добавлять в пищу льняное семя, оно нормализует давление и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Перемолотые цветки липы принимаемые в течение месяца, способствуют выведению шлаков из организма и снижения холестерина в крови.

При этом нужно обязательно внимательно изучать противопоказания каждой лечебной травы и, при необходимости, обращаться за консультацией к специалисту.

Если организм уже запущен и атеросклеротический процесс зашел далеко, следует обратиться за получением квалифицированной медицинской помощи. Не стоит заниматься самолечением это может усугубить ситуацию, следует начать качественное медикаментозное лечение. Проведя обследование, врач подберет и назначит препараты, которые необходимы в конкретной ситуации. Лечение желательно проводить в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием. Над своим здоровьем не стоит экспериментировать, потому что каждое лекарство имеет побочные реакции, противопоказания и может нанести больше вреда, чем пользы.

Придерживаясь рекомендаций врача, соблюдая принципы правильного питания и умеренную физическую нагрузку, организм сможет прийти в норму за небольшой промежуток времени.

Рецепт очищения крови от холестерина

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала "Доктором".

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *