Чистим зубы правильно — рекомендации и советы.

23 Дек

Очень интересно, почему одни люди могут похвастаться своей белоснежной улыбкой, а другим приходиться регулярно посещать зубных врачей, для того, чтобы добиться желаемого результата? Ведь каждый из них с самого рождения чистит зубы. Скорее всего, о том, как правильно чистить зубы известно далеко не каждому. Ведь этот процесс кроет в себе много нюансов, соблюдение которых является неотъемлемой частью красивой улыбки.

Следите за своими зубами и у вас будет великолепная улыбка

Следите за своими зубами и у вас будет всегда великолепная улыбка

После того, как человек съел еду, у него между зубами могут оставаться мелкие кусочки пищи. С течением времени они разлагаются и гниют, что в свою очередь вызывает неприятный запах изо рта. Такая среда является подходящим местом для развития большого числа бактерий. Они могут стать причиной развития серьёзных заболеваний полости рта, а так же появлению налета и кариеса.

Для того, чтобы предотвратить болезни зубов и сделать их внешний вид здоровым, нужно регулярно совершать чистку всей полости рта. О том, как правильно чистить зубы будет наша статья. Попробуем разобраться, как необходимо правильно проводить данную процедуру.

Как чистить зубы: соблюдаем все правила!

Чтобы обеспечить здоровье зубов, их чистка должна производиться, по крайней мере, пару раз за сутки. Лучше всего чистить зубы с самого утра и перед тем, как ложишься спать вечером. Весь процесс очищения зубов не займет больше 3 минут. Обычно для этого будет достаточно горошинки зубной пасты.

Малышам, которые не достигли шестилетнего возраста, чистить зубы нужно под присмотром взрослых. При этом процесс будет состоять из следующих манипуляций:

  1. Необходимо закрыть челюсть и стараться чистить зубки, совершая движения по кругу.
  2. После этого нужно открыть рот и почистить внутреннюю сторону челюсти. Для этого так же делаем движения по кругу.
  3. Жевательную часть необходимо чистить по горизонтали, при этом совершая движения назад и вперед.

Правила чистки взрослым и детям с 6 лет:

  1. Надо открыть рот и начинать чистить внешнюю сторону челюсти (вертикальные движения). Необходимо двигаться от самой десны к жевательной части. Чистка производится с верху до низа.
  2. Точно такую же манипуляцию необходимо будет совершить и с внутренней стороной. При этом щетку придётся постоянно поворачивать, чтобы полностью избавиться от застрявшей пищи.
  3. Жевательная сторона зубов должна чиститься горизонтальными движениями щетки.
  4. При чистке зубов не стоит забывать о и состоянии языка. Его нужно чистить обратной стороной щетки (если на ней имеются специальные выпуклости). Не стоит слишком сильно давить на язык, ведь такие действия могут вызвать рвоту.
  5. Завершается процесс чистки массажем десен. Его проводят, совершая движения по кругу. При этом рот должен быть закрыт.
Как очистить печень?

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам "Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?" На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Прочитать...

Рекомендации специалистов: Как правильно чистить зубы.

Дополнительные советы.

После того, как очищение зубов при помощи специальной щетки завершено, для полного удаления налета и остатков пищи, можно прибегнуть к использованию зубной нити. Для детей такой способ можно начинать применять только с девятилетнего возраста. Использование нити дает возможность очистить те участки зубов, которые не способна полностью почистить зубная щетка.

Для совершения данной процедуры нужно обмотать нить за средние пальцы на обеих руках. При помощи указательного и большого пальца можно совершать движения между зубами. Стоит быть при этом максимально осторожным, так как риск повреждения десен достаточно велик.

Когда зубная нить сделала свое дело, окончательная чистка полости рта заканчивается полосканием. Для этого можно развести слабый раствор из соды или приобрести ополаскиватель для полости рта в любой аптеке. Лечебного ополаскивателя будет достаточно 10-15 миллилитров. Обычно это объем полного колпачка. Применения таких растворов для полоскания сделает дыхание свежим и удержит его на длительное время. А если в состав ополаскивателя будут входить целебные травы, то он может стать отличным профилактическим средством от болезней зубов.

Важно знать! Если после того, как вы почистили зубы, использовали ополаскиватель, то не рекомендуется пить воду и кушать пищу на протяжении получаса. В противном случае действие препарата не будет оказано в полной мере!

На качество очищения зубов дома зависит не только регулярность выполнения процедуры. Важно правильно подходить к выбору всех необходимых инструментов, которые помогают сохранить ваши зубы здоровыми! Каждый элемент выбирается по индивидуальным особенностям человека. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо ознакомиться со всем ассортиментом лечебной продукции.

Видео рекомендации как правильно чистить зубы.

Выбираем зубную щетку!

Выбирая щетку для чистки зубов, следует обращать внимание не на ее внешний вид, а в первую очередь на то, насколько жесткими являются ее щетинки. При этом нужно знать:

  • Мягкая щетка чаще всего используется для маленьких детей.
  • Средняя мягкость рекомендуется для детей возрастом от 5 лет и для людей, которые страдают болезнями десен (пародонтит).
  • Средняя жесткость щетки рекомендована взрослым и детям, возраст которых достиг 12 лет. Обычно такие щетки выбирают большинство людей.
  • Щетки с жесткими щетинками существуют. Но вот использовать их без предварительной консультации с доктором не желательно. При неправильной чистке можно повредить эмаль и десна.
    Пользоваться одной щеткой можно лишь на протяжении 3 месяцев. По истечению этого срока ее необходимо заменить на новую. Ведь на старой могут скапливаться бактерии.
  • Существуют так же электрические и ультразвуковые щётки для чистки зубов. Каждые из них обладают рядом положительных качеств. Но среди главного недостатка стоит выделить высокую цену, и сильное повреждение десен во время процесса чистки.

Щетки подобного плана не рекомендуется использовать детям до 14 лет! Их так же не стоит использовать чаще, чем 3 раза за 7 дней!

Советы по выбору зубных щеток

На какой пасте остановить свой выбор?

После того, как подобрана зубная щетка, необходимо задуматься над тем, какую же пасту использовать для чистки зубов лучше всего?

В состав всех паст входят специальные компоненты. Они помогают защищать зубы от кариеса и препятствуют образованию налета и потемнению эмали. При правильной чистке зубов пасты оказывают положительный эффект на здоровье ротовой полости.
Кроме того, что входит в состав пасты, надо знать ее консистенцию. Так, пасты гелевого характера лучше всего применять перед сном. Они обладают профилактическими и лечебными свойствами, которые лучше всего действуют именно в ночное время. Пасты на основе крема очень хорошо очищают поверхность зуба и освежают дыхание. Поэтому оптимальным временем их использования считается первая половина дня.

Чтобы паста действовала, ее необходимо периодически заменять на новую. В противном случае организм привыкает и уже не так правильно воспринимает все лечебные свойства и компоненты пасты.

Избегайте чистки зубов при помощи порошка. Он не только не обладает нужным эффектом, но и способен довольно сильно нарушить строение эмали!

Соду так же лучше не использовать. При чистке зубов она не только повредит эмаль зуба, но и спровоцирует развитие заболеваний ротовой полости!

Перед тем, как чистить зубы при помощи обычной соли, лучше проконсультироваться со стоматологом. Ведь такой метод чистки может подойти далеко не каждому человеку!

Выбор зубной пасты — рекомендации специалистов

Чистка после приема пищи

К сожалению, четкого ответа на поставленный вопрос пока не существует. Все специалисты относятся к этому по-разному и имеют свое мнение на этот счет. Несмотря на это стоит следовать следующим советам правильной чистки:

  1. Если в пищу принимается сладкая еда и большое количество углеводов, чистка проводится в обязательном порядке.
  2. В случае, если щетки не оказывается рядом, то после еды можно в течении 10 минут пожевать жевательную резинку без содержания в ней сахара.
  3. Если же в пищу употреблялись твердые продукты, то ротовую полость после еды будет достаточно прополоскать теплой водой.

Зубы нуждаются не только в регулярной чистке. Очень важно следить за тем, что человек ест и в каких количествах. Не стоит забывать посещать стоматологов минимум дважды в год. Это необходимо делать даже в тех случаях, если у вас не проявляются неприятные симптомы. Своевременное обращение на консультацию позволит выявить заболевание и приступить к его срочному лечению!

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала "Доктором".

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *