Отруби помогут справиться с плохим настроением

16 Мар

Слабость, усталость, никакого желания дерзать и творить. Что же это за болезнь такая и как от нее избавиться? Сразу паниковать и переживать не стоит, может быть, зашлакован кишечник и его необходимо очистить. Но в любом случае желательно посетить специалиста, только он сможет поставить правильный диагноз. Существует много способов чистки организма в домашних условиях. Один из них – очищение кишечника отрубями.

Орган пищеварения

Орган пищеварения

Что дает чистка кишечника

  • Здоровье. Улучшается состояние кровеносной системы, нормализуется артериальное давление, исчезают головные боли. Без лечения могут исчезнуть некоторые заболевания.
  • Внешний вид. На лице пропадают высыпания, разглаживаются мелкие морщины, кожа приобретает здоровый вид.
  • Эмоциональное состояние. Появиться легкость, исчезнут депрессия и равнодушие, настроение улучшится, мозг начинает работать в полную силу.
  • Уходят лишние килограммы и не возвращаются, прекращаются запоры.
  • Восстанавливается размер кишечника, что ведет к уменьшению величины передней брюшной стенки.
Побочные продукты мукомольного производства

Побочные продукты мукомольного производства

Ценность отрубей

  • Содержание большого количества клетчатки, которая при соединении с водой начинает расти в объемах. Во время этого процесса полученный вес давит на стенки кишечника, что способствует быстрому его опорожнению. Из органа выводятся токсины, шлаки, соли тяжелых металлов. Таким образом, происходит очищение кишечника отрубями.
  • Ценен этот продукт для тех, кто желает похудеть. В пищеварительном тракте, набухая отруби, создают чувство насыщения. Порция съеденной пищи становится меньше.
  • Отруби являются источником витаминов, необходимых для работы нервной системы. Продукты, содержащие микро и макроэлементы, выводят холестерин, приводят к норме сахар, улучшают работу кровеносной системы.

Мягкое средство для очищения организма

Процесс очищения организма

Купить отруби в настоящее время, не проблема. Две столовые ложки продукта съедаете и запиваете их двумя стаканами воды. Можно воду заменить соком. Для того чтобы объем отрубей увеличился, жидкости необходимо выпивать не меньше вышеуказанного объема.

Существует несколько способов очищения кишечника в домашних условиях, используя отруби.

Первый (интенсивный). Употребляется продукт за пятнадцать минут до еды, три раза в день. Курс лечения длится один месяц.

Суточная доза употребления отрубей не более шести ложек в сутки. Для лучшего эффекта не стоит съедать больше указанной нормы. Это вызовет только газообразование и тяжесть в желудке.

Второй (длительный). Чистка организма проводится на протяжении двух месяцев. Две столовые ложки отрубей съедается один раз в сутки. Запивается двумя стаканами воды.

Важно! Кушать после употребления продукта можно только через три часа.

Третий (щадящий). Гранулы завариваются кипятком. Употребляется три раза в день.

Порция каждый день увеличивается. Такой способ очищения длиться на протяжении четырех месяцев.

Молоко с отрубями

Молоко с отрубями

Кратковременная разгрузка. Десять столовых ложек отрубей заваривается одним стаканом молока. По желанию в смесь можно добавить мед, но не много. Все делится на три порции, употребляется на протяжении дня. Запивать можно зеленым чаем, водой.

Противопоказания

Продукт являются ценным злаком, содержащим глютен, который некоторым людям не подходит. Следует помнить, когда используют продукт для очищения организма.

Кроме этого не рекомендуется использовать отруби при:

  • при острых гастритах;
  • язвенных болезнях;
  • колитах инфекционной этиологии;
  • патологии органов желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются расстройствами;
  • спайками брюшной полости.

Не применяются отруби во время приема лекарственных препаратов.

Употребление продуктов мукомольного производства

Употребление продуктов мукомольного производства

Заключение

Врачи считают, что использовать продукт необходимо каждый день, а не только, когда идет чистка организма. Это ценный продукт, который помогает избавляться от запоров, выводить шлаки и токсины. Но при этом следует соблюдать одно правило – не переусердствовать.

Правила выбора и употребления отходов хлебопекарного производства

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *