Кишечник просит помощи

16 Мар

Плохая экологическая обстановка, неправильное питание, стрессы, вредные привычки и многое другое приводят к зашлакованности кишечника и других органов человека. Это в свою очередь вызывает нарушения в процессе пищеварения, образование газов, постоянные головные боли, появление избыточного веса. Вот поэтому хоть иногда надо проводить очищение организма от шлаков. Как правильно очистить, с какой периодичностью, зачем это делать сейчас поговорим.
Существует много способов избавления от шлаков и токсинов. Один из них самый доступный, не требующий большого количества финансовых затрат – это…

Орган пищеварения и выделения

Орган пищеварения и выделения

Правильное питание

  1. Необходимо придерживаться правильного режима приема пищи. Кушать следует не менее трех раз в сутки, никакой сухомятки.
  2. Отказ от пищи: соленой, острой, жирной. Не злоупотреблять алкоголем, не пить много кофе, а газированные напитки желательно забыть.
  3. Готовить желательно на пару или в духовке. В этом случае продукты сохраняют больше витаминов и питательных веществ.
  4. В рацион необходимо включать: молочные, все кисломолочные продукты, которые содержат небольшое содержание жира; свежие овощи и фрукты, отруби. Они содержат клетчатку, улучшают моторику кишечника, адсорбируют токсины.
  5. Рацион должен содержать растительные масла нерафинированные. Кроме того, они содержат большое количество питательных веществ, выводят из организма вредные субстанции.
  6. Не забывайте о жидкости. В сутки употреблять ее следует от полутора до двух литров. Нужно пить некипяченую, но очищенную воду, чаи травяные, фруктовые и овощные соки, свежевыжатые.
Диетотерапия

Диетотерапия

Следовать такой диете необходимо постоянно и все проблемы, связанные с кишечником исчезнут. Правильное питание поможет очистить организм.

Адсорбенты в помощь

Самый простой способ очистить кишечник от шлаков – применять активированный уголь. Попадая в пищеварительный тракт, он сначала адсорбирует плохие вещества, а затем, выходит. В кровь препарат не попадает. Уголь активированный рекомендуется употреблять на протяжении двух недель, два раза в день. Одна таблетка препарата на десять килограмм веса. В период очищения необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Кроме активированного угля существует еще один всем доступный адсорбент – рис.

Как очистить печень?

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам "Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?" На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Прочитать...

Активированный уголь

Активированный уголь

Он имеет такие свойства, как и вышеописанный препарат. Дабы этот продукт начал действовать и помог вывести вредные вещества из организма, необходимо приготовить кисель. Берется полстакана риса и замачивается в одном литре воды. Стоит целую ночь. Утром смесь варится на медленном огне сорок минут. Получается кисель, его надо выпить. Для того чтобы очищение от шлаков было эффективно, после киселя нельзя кушать на протяжении пяти часов. В этот день желательно отказаться от грубой и тяжелой пищи. Рисовый кисель можно использовать два раза в неделю.

Людям, испытывающим частые запоры, такой способ очищения противопоказан.

Натуральные соки и кефир

Соки потребуются свежевыжатые. Длительность такого очищения четыре дня.
Первый – полное воздержание от пищи. Целый день придется пить кефир с периодичностью один стакан в час. Должно быть выпито два литра этого кисломолочного продукта. В этот день надо обязательно сделать клизму на три литра
Второй день – ставится клизма. Пить надо только свежевыжатые соки: апельсиновый, яблочный, морковный, а еще лучше, если это будут смеси. Периодичность употребления: каждые два часа по одному стакану сока. За сутки должно быть выпито пять стаканов сока.

Третий день, вместо завтрака один стакан сока из двух видов фруктов. Кушать можно тушеные овощи, салаты и супы из них, но без добавления масла.

На четвертый день следует кушать все, что употребляли в третий день, но уже можно с маслом. Такое очищение желательно проводить один раз в месяц.

Отличный метод чистки организма: скраб из овсянки

Клизма поможет, но не всегда

Клизма для очищения организма от шлаков – очень эффективный и быстрый способ, но увлекаться им не стоит. При использовании такого метода выводятся не только все скопления из кишечника, но нарушается его микрофлора.

Делать процедуру следует при: запоре или совместно с другим способом очищения, но несколько раз. Ни в коем случае не стоит использовать клизму, как курсовое очищение, ежедневно. Никогда не делайте процедуру, если недостаточно времени. Вода должна вводиться медленно. После клизмы в желудке должна быть пустота, а в теле легкость. Если это не так, то процедуру стоит повторить. Только если будете придерживаться этих правил, сможете правильно очистить организм.

Основные правила постановки клизмы

Народные средства

На протяжении двадцати недель рекомендуется утром делать клизму и съедать на голодный желудок один маленький зубок чеснока. Чтобы очистить организм, жевать его следует долго, чтобы он соединился со слюной. Затем глотаете его. Кто не желает жевать чеснок, тот может использовать терку. Кушать разрешается только через шестьдесят минут после процедуры. Вечером чеснок съедается минимум через два часа после ужина. Потом нельзя ни пить, ни есть. Через две недели лечения в кишечнике прекращается вспучивание и процесс брожения.

Очищение от токсинов и шлаков таким способом на начальной стадии может взывать боль в желудке. Это не опасно.

Поможет очистить кишечник каша, приготовленная по следующему рецепту: овес и рис берется в равных пропорциях, промывается, добавляется к ней два с половиной стакана воды и варится до загустения. Кашу едят без масла, но ее можно немножко подсолить. Кушаете ее несколько дней вместо завтрака, количество дней определяете по самочувствию.

Сахарная свекла

Сахарная свекла

Еще один продукт, который поможет провести очищение организма и вывести все вредные вещества – это свекла. Не зря ее называют «метлой» для кишечника. Потребуется три ложки свекольного жмыха на день. Готовится он следующим образом: свеклу трете, выжимаете сок. Его не выливаете. Даете отстояться на протяжении двух часов и выпиваете на ночь. Из жмыха скачиваете маленькие шарики, глотаете за тридцать минут до еды. Их не разжевываете, но обильно смачиваете слюной. Они тоже помогут очистить кишечник. Теперь разговор будет вестись об отварах.

Берете по две части можжевельника, дягиля, цикория, травы горькой полыни. К ним добавляются три части шалфея. Все измельчается и пересыпается в стеклянную банку. Берете одну столовую ложку смеси и кипятите в течение пятнадцати минут. Утром выпиваете на голодный желудок. В течении дня употребляете еще два раза по стакану за час до еды. Очищение от шлаков таким способом длится двенадцать дней. Периодически этот курс лечения можно повторять.

Еще один рецепт из доступных всем продуктов, речь идет о морковной ботве. Растение хорошо моется, обсушивается и измельчается. Берется одна столовая ложка средства, заливается литром кипятка. Настаивается тридцать минут, фильтруется. Для того чтобы хорошо очистить организм от токсинов, отвар следует употреблять три раза в день по одному стакану отвара за двадцать минут до еды. Курс очищения – один месяц.

Морковная ботва

Морковная ботва

Медицинские процедуры

Гидроколонотерапия – чистка соленой водой. Процедура безболезненная, но во время ее некоторый дискомфорт ощущается. Полученный эффект огромен: выведение токсинов и шлаков приводит к потере нескольких килограмм веса, улучшению общего состояния. Лекарственные препараты тоже помогут очистить кишечник.

  • Средства, которые вызывают раздражение с использованием воды – это солевые и соматические слабительные: «Дюфалак», «Мовипреп», магния сульфат, сульфат натрия.
  • Лекарства, которые вызывают раздражение, благодаря увеличению объема содержимого. К ним относится: «Цитруцел», «Метамуцил».
  • Раздражающие химические рецепторы, стимулирующие перистальтику: крушина, ревень, «Гутталакс», «Бисакодил».
  • Препараты, которые размягчают каловые массы. К ним можно отнести слабительные на масляной основе: вазелиновое, фенхелевое масло, жидкий парафин.

Когда кишечник требует очищения

  1. Неприятный запах изо рта. Он не прекращается даже после чистки зубов. Это один из признаков, что имеются проблемы с желудком.
  2. Постоянные головные боли.
  3. Усталость: утром, днем, вечером. Нет сил и желания что-то делать.
  4. Трудно уснуть, просыпаетесь среди ночи.
  5. Цвет лица изменился.
  6. Ухудшается перистальтика, что приводит к частым запорам, вздутию живота.

Если хоть один из этих симптомов присутствует, значит, пора избавить организм от токсинов и шлаков.

Перед тем, как начать очищение, надо провести подготовку, разогреть организм. Для этих целей потребуется горячая ванна или душ, легкое питание и обильное питье.

Заключение

Для того чтобы чувствовать себя великолепно необходимо организм очистить, вывести из него токсины и шлаки. Как часто это можно делать? Обычно, очищение кишечника проводится два раза в месяц, но у каждого этот срок индивидуален. Организм подскажет сам. Но стоит помнить, что очищение от шлаков будет эффективнее, если соблюдается режим питания.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала "Доктором".

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *