Главная

Одно из новомодных течений — это здоровый образ жизни. Наверное, еще никогда мейнстрим не приносил столько пользы. За последние годы ценности изменились и стало гораздо популярней ходить в спортзал и фотографироваться со снарядом, чем с коктейлями в баре. Популярностью пользуются новые коктейли, помогающие вести здоровый образ жизни, различные протеиновые коктейли и смеси для очистки организма.

Негативное влияние окружающей среды

Нашему телу ежедневно нужно справляться с негативными последствиями жизни в мегаполисах, со стрессами, неправильным питанием и не самым лучшим состоянием окружающей среды. И большинство людей еще подбрасывают себе же дополнительных проблем: курение, алкоголь, отсутствие режима сна и питания. При неправильном образе жизни внутренним системам сложно справляться с поставленной задачей и вредные вещества начинают накапливаться, что в будущем сказывается на состоянии здоровья. Проблемы, которые поначалу кажутся незначительными, со временем могут привести к негативным последствиям, поэтому нужно внимательно слушать сигналы, которые подает тело.

Сбоям и проблемам подвержены следующие органы:

  • печень;
  • почки;
  • легкие;

Признаки проблем с органами проявляются не только внутри. Портится состояние кожи, человек чувствует упадок сил и впадает в депрессивное состояние.

Помощь внутренним органам

Наше тело нуждается в заботе и уходе, а для того, чтоб провести его в порядок, нужно разобраться со скоплением вредных веществ. Оздоровление начинается с выведения токсинов из организма. Не зря есть высказывание о том, что человек является тем, что он ест. И начать нужно с кишечного тракта, ведь именно оттуда по телу разносятся как полезные, так и негативно влияющие вещества. К освобождению кишечника необходимо подготовиться хотя бы за день, для этого нужно исключить из употребления продукты, прошедшие термическую обработку, пить свежевыжатые и соки и конечно же не забывать о воде. Одной из самых полезных привычек для поддержания здорового состояния выступает выпитый натощак стакан воды. Для улучшения эффекта можно посетить баню или сауну, где с потом через кожу выходят загрязнения.

Самый простой способ освободить кишечник от вредных веществ это выпить большое количество подсоленной воды.

Одним из важных этапов выведения токсинов является очищение печени. Основная функция ее это обезвреживание вредных веществ, попавших в тело человека. Освободить этот важный орган можно с помощью различных способов, в аптеке продаются препараты, выводящие токсины из организма. также есть народные способы, с помощью травяных настоев или масла и прогревания. Для первого способа подойдут отвары трав: бессмертника, мяты, крапивы, подорожника и одуванчика. В течении месяца нужно выпивать по стакану такого отвара перед снов и с утра, натощак.

Очищение нужно проводить комплексно, и очистить почки нужно в первоначальном этапе. При сбое работы этого органа начинает плохо циркулировать вода. Тогда нужно прибегнуть к помощи мочегонных средств.Это могут быть отвары шиповника и других трав. При этом стоит отметить, что дневная норма воды при употреблении мочегонных средств должна быть увеличена.

Завершающий этап

После проведения очистки организма необходимо привести в порядок его и сверху. Кожа это самый большой человеческий орган, который также нуждается в уходе. Для достижения нужного эффекта завершающим этапом служит чистка лица. Это достаточно кропотливая процедура, для проведения которой лучше обратиться к мастеру, который поможет вам выбрать подходящую это может быть ручная процедура, механическая, с помощью вакуума, броссаж и другие.

После проведения всех процедур результат не заставит себя ждать, прибавится энергия, уйдет лишний вес, кожа приобретет здоровый цвет.